素什锦家常做法减脂_素什锦家常做法减脂

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

什锦虾仁快乐减脂～By 夏天的草li用料虾 15只胡萝卜 1根胡萝卜 1/3根木耳 少许鸡蛋 2个盐 胡椒粉 生抽 做法步骤1、锅中水烧开,先放入泡发的木耳、胡萝卜焯水,再放入黄瓜;2、鸡蛋炒熟备用;3、虾去壳开背去虾线,撒一点黑胡椒抓拌一下; 热锅凉油,放入蒜末、花椒粉炒香,放入虾炒至变色;4、倒...

ˇ﹏ˇ 西兰花牛肉粒炒饭大家都知道减脂的时候要控制饮食,但是千万不要忽视了我们身体所需的碳水和热量哦!今天分享的这道西兰花什锦蔬菜牛肉粒炒饭,既美味又能满足你的减脂需求!By 晴晴的美味日记用料西兰花 一小颗牛排 一块什锦时蔬 100克生抽 半勺蚝油 半勺盐 适量做法步骤1、准备食材 切好备用2...

鸡汁什锦豆腐煲适合减脂期的汤菜By Lilyhuaya用料豆腐 半块青菜 1小把金针菇 1小把火腿肠 2根鸡汁 适量生抽 小半勺鲜香菇 80克蟹味菇 100克金针菇 100克口蘑 100克白玉菇 100克葱花 适量做法步骤1、准备食材,豆腐切块,香肠/香菇/口蘑切片,白玉菇中间切一下,海鲜菇/金针菇去根2、葱花炝锅3、放...