贝贝南瓜怎么做好吃又减脂_贝贝南瓜怎么做好吃又减脂

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减脂期巴不得天天吃,吃的干净瘦的是真快!减脂人士的福音! 准备食材: 半个贝贝南瓜 1-2勺花生酱(要配料表干净的,只有花生的) 适量希腊酸奶(无糖) 贝贝南瓜切一半,去掉瓜瓤和籽,切块上锅蒸熟,剩下的另一半可以保鲜膜封起来,明天再吃咯! 准备一个碗,把所有食材都放进去,稍微搅一搅就可以吃啦! 它真的比看上去的要好吃百倍,口...

秋天,吃土豆红薯不如多吃它,好吃又减脂!又香又好吃!准备2个贝贝南瓜,去籽切成小块装在碗中备用; 2、加入蒜末、黑胡椒椒、橄榄油、盐拌均匀; 3、均匀摆放在空气炸锅里,180度烤15-20分钟左右; 4、表面微微焦黄,内里软糯香甜; 5、每次烤2个都不够吃,既当主食又当零食,真的怎么吃都不够! 有任何意见和建议欢迎评论吐槽,如果觉得对您...

秋季养生新选择:它比土豆红薯更美味,助力减脂又香糯!【蒜蓉烤贝贝南瓜】 制作配料:2个贝贝南瓜 制作方法: 1. 准备2个贝贝南瓜,去籽切块备用; 2. 加入蒜末、黑胡椒、橄榄油、盐拌匀; 3. 均匀摆放在空气炸锅中,180度烤15-20分钟; 4. 表面微焦黄,内里软糯甜香; 5. 每次做两个都不够吃,既适合做主食也适合做零食,真的怎么吃都不腻! 如果您有...