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?ω? 春天,必吃的4种“特定版”野菜,清火养肝,采摘短,现在正当季引言:春天的田野里,隐藏着各种美味的野菜,它们不仅是春季食补养生的最佳选择,也具有清火养肝的功效,尤其适合中老年人调理肝火,改善失眠多梦,以及帮助小孩子缓解肠胃不适的问题。本文将为您介绍春天必吃的4种“特定版”野菜,这些食材采摘季节短暂,现在正是最佳时机。荠菜:清...

老年失眠吃何种药合适

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初夏睡不着,多半是肝火旺,建议中老年常吃4样,清热解毒助眠!专为中老年朋友设计,助力您安然度过初夏。1.银耳炒蛋 —— 滋阴润肺,清热安神食材:银耳一朵(泡发)、鸡蛋3个、葱花适量、盐少许、食用油适... 更是初夏时节中老年人调养身体、改善睡眠的佳选。它们富含多种维生素和矿物质,能够有效清热解毒,平衡体内环境,让您在炎炎夏日,也能拥有...

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