面条热量高还是米饭热量高

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?﹏? 真正“长肉最猛”的3种主食,热量比肉还高你以为是米饭、面条、馒头?当然不是!下面这几种食物“杀伤力”可大多了!3 种让人发胖长肉的主食有人个个爱1、油条油条作为早餐界的扛... 高热量、高脂肪类食物。汉堡、油条、煎饼等这类食物不但会加重胃肠道负担,使人无法消化,还存在热量高的问题。4、只吃水果空腹吃水果会...

＞＾＜ 减脂期要吃什么主食?我来告诉你作者:阿巴阿巴仔减脂期想吃一些主食,确实得注意一些,因为很有可能会含有过高的能量或者糖分,从而影响了自己的减脂计划,那么吃什么比较好呢?下面这几种食物都可以当主食吃。红薯,一百克红薯大概有106大卡的热量,属于低热量了,而且和米饭面条相比,红薯膳食纤维要丰富的多下一...

零蔗糖零脂肪的油醋汁非常适合减肥人群食用尽量吃一些低热量的食品,少吃碳水,比如说米饭,面条之类的。晚上睡前再喝一杯牛奶,可以达到饱腹的状态,饿的时候半夜也不会起夜早餐就吃一个鸡蛋火腿三明治,加一片芝士片,只能补充日常所需要的蛋白质和营养物质,又可以达到饱腹的状态。中午和晚上我选择吃一些健康的食品,比如...