什么菜是含有蛋白质的

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

它被誉为“粮食之母”,蛋白质含量高,低脂低热量,全家都适合吃近几年来,经常都能看到不少美食达人都在安利,其营养价值非常高且营养全面,对于减脂、瘦身更是非常有好处,它就是藜麦, 藜麦虽是粗粮中的一员,但是它可有着像肉蛋类食物中一样丰富的蛋白质, 除此之外还含有多种矿物质和氨基酸以及微量元素。这些物质在被人体吸收后能促进...

补充蛋白质,还有“扶阳”的作用,应该常给家里的男人做吃菜,为此这一道简单的家常一吃就是几十年还不腻。 食材的组合就是鸡蛋、韭菜两种,鸡蛋含有特别高的蛋白质并且具有恢复元气补充营养的... 至于什么鸡蛋,都无所谓只要喜欢即可。 2、韭菜又称“不死草”割了长,长了还割。它的口感和味道还算不错,更重要的是它不含“农药”还...

●﹏● 雪菜黑鱼片这道菜的主要食材是雪菜和黑鱼片。 黑鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生理活性。 雪菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有抗氧化、抗菌、抗肿瘤等作用。
搭配雪菜和黑鱼片烹饪,有助于提高菜肴的营养价值...

≥＾≤ 牛肝菌炒胡萝卜玉米笋这道菜的主要食材是牛肝菌、胡萝卜和玉米笋。牛肝菌含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸等营养成分,具有提高免疫力、抗肿瘤的作用。胡萝卜富含胡萝卜素,能有效抵抗癌细胞的增长。玉米笋含有丰富的膳食纤维,有助于降低肠道癌风险。
搭配蒜末烹饪,既可以增加菜肴的口感,又能起...

●▂●

它是牛肉的“克星”,炖牛肉加一勺,软烂入味,没牙也咬得动马上要过年了,家家都在准备年夜饭的菜单,离过年还有十天,菜市场已经挤满了买肉的人,尤其现在随着生活条件的提高,买牛肉的人明显增多, 牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等物质 ,每100g的牛肉含有21g蛋白质,同时它的脂肪含量特别少,我们买牛肉的时候几乎看到的全是红瘦肉,特...

蘑菇鸡蛋炒青椒蘑菇蛋白质含量非常高,氨基酸成份种类齐全,矿物质含量丰富,搭配鸡蛋和青椒好吃又营养。 这是道家常菜,简单又快手,喜欢的可以试试!By 爱家爱娃爱美食用料蘑菇 5个鸡蛋 2个青椒 1个花生油 15克太太乐原味鲜减盐生抽 1勺做法步骤1、先来个成品图2、食材合影3、蘑菇洗净切片,青椒...

╯△╰

面筋塞肉炖白菜这锅炖锅特别适合冬天食用,热气腾腾地端上桌,有菜、有肉、有汤,味道鲜美营养全面,丰富的蛋白质、多种维生素、膳食纤维。白菜水灵灵的,自带清甜味;面筋里的肉馅放了荸荠碎,脆嫩鲜美。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料猪肉馅 200克荸荠 60克面筋 1袋白菜 3片...

＞▽＜

水煮肉片这道简易版的水煮肉片少油少辣,一点儿不油腻;肉片滑嫩嫩,汤汁微微辣,让人胃口大开;脆嫩的黄豆芽和柔软的豆腐丝增加了丰富的维生素C、蛋白质和膳食纤维。虽然制作简单,却不失风味,10分钟就能享受健康美味。 端上年饭桌,也是一道抢手菜。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方...

冬瓜酿虾滑冬瓜水润清甜,富含维生素C、钙等多种营养素;虾肉美味鲜甜,富含蛋白质,不含脂肪。用冬瓜片卷裹虾肉蒸一蒸,一道鲜美水嫩的无油蒸菜做好了。这道菜一年四季都能吃,端上春节年饭桌,仿佛一捧粉嘟嘟的花束,有颜值,又有营养。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料虾...

邹三和小零食它还含有多种营养成分,如蛋白质、胶原蛋白等,可以为人体提供必要的营养和美容效果。无论是作为零食还是作为下酒菜,这款小吃都是不错的... 非常适合速食或作为夜宵食用。在食用时,建议将其与一些调料或配菜搭配,以增加口感和风味。阅读更多小吃快餐精彩内容,可前往什么值得买...