炒绿叶菜家常做法

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⊙▽⊙ 这6种绿叶菜,钙含量比牛奶高,每天炒一盘,一家老小钙都补足了#春曰生活打卡季# 这6种绿叶菜,钙含量比牛奶高,每天炒一盘,一家老小钙都补足了,一起来看看哪6种蔬菜。 1、萝卜缨: 萝卜缨被誉为“... 毛豆炒萝卜缨 【材料】:萝卜缨750克,毛豆150克,生抽1勺,盐适量,油适量,小米椒2个 【做法】:1、买回来的萝卜缨去掉老叶,剪去根部,清洗...

(ˉ▽ˉ；) 春天养肝正当时!常吃八道蔬菜,顺应季节提免疫春天有很多绿叶蔬菜,多吃绿叶菜也会对养肝护肝有帮助,今天推荐八道绿叶蔬菜的做法步骤,一起来看看吧,让我们一起调养好身体素质,健康度过... 炒至变色后盛出来备用。 3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入豆苗翻炒,加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,最后放入瘦肉翻炒均匀...

∪＾∪ 天气变冷:这5种绿叶菜换着吃,润肠通便补充维C,营养又美味这5种绿叶菜换着吃,润肠通便补充维C,营养又美味,这5种绿叶菜不仅营养美味,而且各具特色,做法分享给大家。 1、上海青 上海青又称为油菜,瓢... 海米炒红薯叶 【材料】:红薯叶250克,海米30克,盐适量,油适量,大蒜2瓣 【做法】:1、红薯叶摘洗干净,海米用清水加少许料酒浸泡一下。 2、锅...

春天多吃4种“养肝”菜,正当季让我们一起来看看四款推荐的家常菜及其做法吧。 菠菜:绿叶菜中的护肝明星 首先推荐的是菠菜。菠菜不仅翠绿柔韧,鲜美可人,还富含多种维生... 推荐做法:炒黄豆芽 山药:天然的护肝佳品 最后要介绍的是山药。山药是一种药食兼修的好食材,对我们的脾胃都有裨益,也是呵护肝脏的天然佳...