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怎么样才能减肥男生

2025年最新男女体重对照表出炉,或许你真不用减肥!男生的体脂率如果超过18%,女生体脂率超过25%,那么身材属于肥胖,所以提高代谢,降低体脂率,达到减脂的效果,才能够保持好身材,而不是单纯地减重。 如何提高身体的代谢,降低体脂率呢? 1,三餐规律饮食,不要过度节食减肥 每天吃够身体所需要的热量基础代谢值,不要过度地节食减肥,减...

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新发现!男女体重对照表出炉,你可能无需为减肥烦恼!在当今社会,减肥仿佛成了很多人的“热门课题”,然而,你是否真的需要减肥呢?其实,很多时候我们可能并没有自己想象中的那么“胖”。下面这份不同身高男女对应的标准体重表,或许会让你有新的认识,也许你会发现自己根本不需要减肥。 女生标准体重 男生标准体重 女生们,别再执着...

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体重200斤的日本美女,拥有偶像级美貌!因太受男生喜欢不愿减肥究竟是怎么做到只让身体胖,脸蛋又完全不受影响的?这个问题小光自己都不知道,不过,她能够拥有200斤的身材,她还是知道为什么的。小光出生... 然而那小男生转头就跟一个正常体型的小女生处对象了…小光果不其然地失恋了,深受打击的她终于下定决心要减肥了!不过,小光的减肥计划还...

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