低盐低脂饮食与糖尿病饮食的区别

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揭秘寿命长短的关键,原来睡眠和运动是这样排名的!饮食等,也包括外部因素如行为、生活习惯等。其中,好习惯对寿命有着重要的影响。今天,我们就来看看五个好习惯,你掌握了几个? 首先,健康饮食。饮食是影响寿命的重要因素之一,科学研究表明,低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食结构可以有效预防心脑血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾...

╯▂╰ 糖尿病人如何饮食?医生建议:做好这几点,血糖“安稳如山”【粉丝来信】63岁的王老头取了比自己小了30岁的张小姐为妻。但是,与这青春娇媚的女人生活,并非一帆风顺。特别是在饮食上,两人的习惯截然不同。王老头,作为一个糖尿病患者,多年来已经形成了稳定的饮食习惯:低糖、低盐、低脂。而他的妻子,年轻活泼,喜欢甜食、炸物,重口味的菜...

(｀▽′) 5种对血糖友好的宝藏食物,很多糖友却不敢吃2型糖尿病的饮食框架里,高脂食物往往被排除在外。事实上,在三大宏量营养素之中,脂肪平稳血糖的能力最佳,其次是蛋白质,最后是碳水化合物。不幸的是,现在所谓的“健康饮食”,更多的是推荐低盐、低脂的清淡饮食。殊不知,正是这样的观点,让很多糖友错过了很多宝藏食物。这些食物...

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