睡多久不困_睡多久不困

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情感牢笼困了你多久?三钥匙助你重获自由不知道你有没有过这样的时刻:明明心里委屈,却在面对亲近的人时,选择默默咽下;明明想要改变现状,却因各种顾虑,始终裹足不前。这些无形的枷锁,就像一座密不透风的牢笼,将我们困在其中,不得解脱。今天,咱们就一起来唠唠 —— 情感牢笼。以及,找到三把能帮你打开它的钥匙。形形色...

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午睡多久最合适?照着这个时间睡,精神一整天你是不是经常中午美滋滋睡了一觉,结果下午还是困得不行,感觉脑袋像被一团棉花堵住,工作学习效率那叫一个“惨不忍睹”,这午睡咋就跟没睡一样呢? 这时候你肯定想问了,午睡多久最合适啊?是不是睡越久越好?其实还真不是。不同人群合适的午睡时间那也是有差别的。 对于学生党来...

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≥▂≤ 第152章 铜甲尸现身“僵尸再不过来,我就要困死了。” 好几天没睡好觉,秋生的眼底有着浓浓的黑眼圈,哈欠连连,恨不得一秒躺下睡着过去。 到了半夜。箐箐抱着小阿哥躺在床上休息,家乐靠坐在门边抱着门板呼呼大睡。 飞鹤道长由于重伤未愈,也在房间里休息。 大厅里只剩下陈林和四目道长、一休大师和...

第814章 阴魂不散往外突出的幽绿眼睛… 张朵朵其实很困,很想睡,她已经连续几天没休息好了,皮肤暗淡,苍白憔悴,人看起来像老了几岁,化妆也遮不住,可她睡不着。 玩了会儿手机游戏后,“甜心先生”给她转了个5200的大红包。她又惊喜,又甜蜜,给对方打电话,你侬我侬一番后,约定周末一起去郊游——她周...

第541章 猫脸王珊漆黑的夜里本就容易困。 躺在床上的曾虎就不知不觉的睡了过去。 不知道又过了多久,曾虎好像觉得哪里不对,陡然睁开了双眼。 要不是嘴巴被胡澈给捂住,他怕是就要叫了出来! 胡澈现在那一张美艳的脸,近距离的就出现在他眼前,缓过神的曾虎身下顿时就一柱擎天! 感受到嘴唇上的柔软...

第7章 露营(7)“那怎么还这么困啊。” “不清楚,可能是睡得太沉了吧。我已经好久——好久没有这么死了。”张芷晴打着大大的哈欠。 “大早上的说死字不吉利。” “你事儿还挺多的。”张芷晴轻轻拍了下黄粱的肩膀,“你什么时候醒的?” “大概8点多吧。” “还是挺早的。起这么早怎么不去做...

长期在睡前玩手机的人,可能用不了多久,这5个“痛苦”就会出现在睡前,很多人都习惯躺在床上玩手机,然而,长期在睡前玩手机可能用不了多久,就会带来以下5个“痛苦”。 一、睡眠质量下降 当我们在睡前玩... 从而使人产生困意。 但是,手机蓝光的干扰,会打乱这一正常的生理过程。 长期受此影响,我们的睡眠质量会明显下降。 可能会出现入睡困难的...

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“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?告诉你答案其实每天固定好差不多的时间段就开始上床,或者有了困意再上床睡觉,都是可以的,要避讳的是那种今天9点睡明天12点这种不规律的睡觉习惯。 三、如何改善老年人睡眠困难?这四点就够了 很多老人都有过失眠经历,可能有人会觉得失眠而已,又不会死,但失眠对精神损害非常大,长期失眠...

第783章 山中异象也不知道睡了多久,渐渐的,我感觉周围的温度越来越冷。 现在眼见着就步入三月了,天气回暖的快,又是中午,本来挺暖和的呀,怎么突然这么冷了呢? 我有些奇怪,可是我真的很困,困的眼皮上跟挂了俩秤砣一样,怎么都睁不开,最后我干脆抱紧了自己,准备冷不冷的继续睡下去,实在是太困了。...

o(?""?o 总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病在夜幕降临、灯火阑珊之际,有多少人习惯性地拿起手机,沉浸在那五彩斑斓的虚拟世界中,直至困意袭来,才依依不舍地放下手机进入梦乡。然而... 视力的威胁不容忽视长时间盯着手机屏幕,不仅会让你的眼睛感到疲劳,还可能导致视力下降。尤其是在睡前,眼睛已经处于疲劳状态,此时再过度...