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冬天使劲吃这菜,通便养肝止咳,鲜嫩当季别错过一、清炒菠菜 清炒菠菜是最能保留菠菜原汁原味的做法。 材料准备:菠菜、蒜、盐、生抽、食用油。 制作步骤: 1. 菠菜洗净,切段备用。蒜切末。 2. 锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入菠菜焯水 30 秒,捞出过凉水,沥干水分。 3. 热锅凉油,放入蒜末爆香。 4. 加入菠菜快速翻炒,调入适量盐...

冬季别只吃莲藕山药,多吃它!鲜嫩营养,一炒超香一、小炒洋姜 准备食材:洋姜300克、红椒1个、大蒜2瓣 做法步骤 1、洋姜洗净去皮,切薄片备用。 2、红椒洗净去籽,切丝备用。 3、锅中加油,放入蒜末炒香。 4、加入洋姜片大火快速翻炒2分钟,加入红椒丝翻炒均匀。 5、加入盐和生抽调味,炒匀即可出锅。 小贴士 1、洋姜的薄片厚度均...

ˋ＾ˊ 4种绿叶蔬菜可劲吃,提代谢且氨基酸含量高第一道:清炒豆腐菜 豆腐菜富含氨基酸和维生素A,搭配简单的清炒方式,既能保持鲜嫩口感,又方便操作。 准备食材:豆腐菜300克、蒜末适量、盐少量、油适量 做法步骤: 1、将豆腐菜摘洗干净,去掉老根,沥干水分备用。 2、锅中放油,加入蒜末小火爆香。 3、放入豆腐菜,大火快速翻炒约1-2...

为群众挽损165万余元,江夏“00后”民警已成骨干探长余奥崛通过公安联考加入武汉市公安局江夏区分局郑店街派出所担任刑侦民警。参加工作两年多来,在师傅、前辈的带领下,余奥崛迅速成长,和... 无法通过视频追踪锁定嫌疑人。“什么证据都没有的时候,就用最笨的方法,走访调查。”余奥崛转变思路,对周边村民、农户展开实地走访,最终...

8种应季食物别错过,顺应时节身体安康!加入适量的盐和料酒,搅拌均匀。 3. 锅中倒入适量的食用油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固,用铲子翻炒成小块盛出。 4. 锅中再加入少许油,放入韭菜段快速翻炒至断生。 5. 倒入炒好的鸡蛋,加入适量的盐,翻炒均匀即可出锅。 二、春笋炒腊肉 食材准备:春笋 2 根、腊肉 100 克、青红椒各半...

一步步教你,如何快速将微信好友加入微信群许多老年人可能还不太熟悉微信的一些功能,比如如何将好友添加到群聊中。在今天的视频里,我们将共同探索这一实用技巧。无论你是创建了... 还可以通过分享群二维码的方式让朋友们快速加入。只需展示出二维码给身边的人扫描即可,特别适合于现场聚会等场合使用。值得注意的是,...

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鲜荠菜春卷、砂锅鲜虾藕夹、石锅青椒乌鱼花美味登场《鲜荠菜春卷》 食材&配料: 荠菜、猪肉、春卷皮、盐、鸡粉、糖 制作步骤: 1. 荠菜摘黄叶洗净,猪肉绞肉或剁成肉酱。 2. 开水锅加盐,荠菜焯烫几秒迅速捞出过凉水后挤干水分剁碎。 3. 荠菜再次挤干水分加入猪肉酱,加盐、鸡粉、糖调味,沿一个方向搅拌上劲。 4. 取春卷皮平铺案板,在下...

一定一定要试!超级下饭菜!一定一定要试,超级下饭菜!拌饭吃太绝了! 辣椒炒蛋这样做 巨巨巨好吃!就是太费米饭了 食材:青红辣椒 鸡蛋 蒜末 葱花 做法:1、鸡蛋打到碗里,油热倒入鸡蛋,快速打散炒香,盛出 2、油热煸香蒜末,加入青红辣椒,加盐炒熟 3、倒入鸡蛋+胡椒粉+生抽1勺+蚝油半勺+老抽少许,翻炒均匀入味,撒...

《新闻女王》官宣拍续集,黄宗泽确定加入,佘诗曼拍视频立下flag一经推出便迅速成为网友的焦点,线上线下好评如潮。 《新闻女王》播出后成为网民热话,大结局黄宗泽出场更是埋下伏笔,不少人期待续集来临... 加入续集的拍摄中。 作为“灵魂人物”的女一号佘诗曼自从爆火之后,工作档期排到满。这次她虽然没有出席,但也以Man姐身份拍视频立下Fla...

碎片商店首次加入沈梦溪月圆寄思?别急!教你快速攒够88皮肤碎片点赞加关注,上分不迷路~大家好,我是游戏晓弟。上周更新的时候,王者更新了碎片商店,加入了许久未见的史诗皮肤花木兰水晶猎龙者,但由于并... 那么如果该如何快速攒够足够的皮肤碎片呢?其实游戏内有不少获取渠道。如何快速获得皮肤碎片首先,自然就是背包里。大家可以去背包里看...