木耳炒什么菜最减肥_木耳炒什么菜好吃大全

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蘑菇白菜木耳小炒减肥星人又健康又不节食的好食谱,蘑菇娃娃菜木耳又清肺又补充膳食纤维,晚餐来一盘妥妥的减脂神器,主食就不吃啦By MoomingGX用料干木耳 10朵蘑菇 200克娃娃菜 1颗胡萝卜 半根蒜 3瓣干辣椒 1个蚝油 1勺生抽 半勺做法步骤1、蘑菇先焯水断生,炒的时候也方便 ,蘑菇不爱熟2、油热...

＋﹏＋ 好吃不胖蒜蓉木耳菜木耳菜是夏季的时令蔬菜,也是我最爱吃的蔬菜之一。蒜蓉木耳菜低脂低卡,做法简单,营养丰富,减肥也要好好吃饭。By 阿冒冒美食用料木耳菜嫩... 小贴士 炒木耳菜速度要快,炒制时间也不宜过长,要不然粘液炒出来影响口感。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以...

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青椒木耳炒肉丝鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质含量高,适合减肥增肌食用。黑木耳和青椒富含维生素,营养丰富。山茶油,油酸高,营养价值高。这道菜咸鲜可口,微辣... 加入炒好的鸡丝,淋入1勺鲜味酱油和1勺老抽酱油。14、14、快速翻炒均匀。15、青椒木耳炒肉丝这样做是不是很简单?16、15、超级下饭的...

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木耳炒荷兰豆荷兰豆有丰富的营养价值,木耳中含有丰富的纤维素以及植物胶原,具有帮助脂肪排泄,防止便秘的作用哦～也是减肥期间推荐给大家的一道菜。By 伱若安好,便是晴天?用料黑木耳 1小碗荷兰豆 100克姜 适量盐 依个人口味鸡精 适量做法步骤1、荷兰豆撕去两边的粗丝,清洗干净,用手撕成两...

五色荷塘小炒荷塘小炒是道著名的家常小炒,里面用的全是很农家很普通的食材炒成一盘,通常会用莲藕、荷兰豆、马蹄、胡萝卜、木耳配搭为菜,没有一点儿肉也超好吃,五色荷塘小炒没有按平时的用料,而是因应冰箱的材料改了,但同样爽脆清甜好吃,营养丰富很能抗饿,减肥人士多吃准没错!By 火镀红叶...

爆香黄瓜拌腐竹夏天到了,不吃饿的慌,吃了又怕胖,这个凉拌菜多吃不胖哦减肥人的不二选择By 鑫妈觅食记用料黄瓜 一根腐竹 一根黑木耳 50克油炸花生米 适量做法步骤1、1、腐竹和木耳用凉水泡软,锅开焯水一分钟待用2、2、调料汁,碗中准备葱花、蒜末、白芝麻、辣椒粉,用热油激发出香味。加两勺...