睡多久算充足_睡多久算充足

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痴呆和午睡有关?60岁后老人睡觉谨记“3不睡”王爷爷每天中午睡两个小时,早晨睡懒觉,晚上也睡得很晚,最终导致了他的大脑过度依赖午睡而忽略了晚上的深度睡眠,记忆力开始下降。 2. 不宜... 并在日常生活中尽量保证充足的睡眠。医生强调,午睡是有益健康的,但也要掌握科学的方法。60岁以上的老人,要合理安排午睡时间和环境,避免...

＞△＜ 第533章 天子之怒宋晗睡得极度不好,大雨下了一夜,并且电闪雷鸣,一刻都没有停下来过,搅得他快到早上才真正沉睡过去。 只是没睡多久,耳边就传来了匆忙的脚步声,下一刻便听到有人在他耳边大叫道:“不好了,不好了,宋大骗子,出大事了!” 宋晗迷迷糊糊地睁开眼睛,这便看到叶落儿由模糊变得清晰的脸庞...

第581章 江元病危“哎,有得必有失,想不拼命,就别混地面了,小珞,涵涵,我睡了多久?” 吴安看着边上一直没说话的程涵,眼神则是盯着她,显然是想让她回答,可程涵却是半天都不愿开口,半晌沈珞则是有点无奈的道: “三十多个小时吧,你是没事了,那个女明星也没事,小元这次,不知道能不能抗的过去了,你啊你...

∪▽∪ 第1152章 心有灵犀“什么…我不去了…” 程涵迷迷糊糊的说了一句,而吴安则是有点无奈的哑然失笑,半晌才又道: “是你的继任仪式酒会啊,你怎么能不去呢?” 听到继任仪式这话,程涵好像才清醒过来,从吴安的怀里抬起头,带着点困意的道: “我睡了多久啊?” “有一个小时了吧,酒会马上就要开始了,小元说...

第130章 前途未卜回到营地之后,大家依旧在酣睡,我重新躺下去,回想着爷爷刚刚跟我说起的事情,不由辗转反侧,直到天快亮时,方才沉沉睡去。 不知道睡了多久,我被张驰叫醒,这时候方才发现,所有人都起来了,都整装待发。 陆先生拿着盘罗,在一处高处与赵永江通过测算确定着方向。 张驰说道:“一看那姓陆...

第251章 怪病牛胜发默不作声的开着车,原本是让他把我们送到广州以外的地方就行。 只是靠着一杯蛇胆酒,强撑着到了车上之后,我又感觉到疲倦的不行,实在撑不住了,上车没多久,我就已经睡着了,不知道睡了多久,等我醒来的时候,错愕发现已经出了广东,居然到了湖南。 醒来的时候发现到了湖南的地...

≥▂≤ 第932章 灯下黑扭头看了眼,发现胖道士正在睡觉,不过听他鼾声震天,估计是异常疲倦,没准我之前睡觉的时候,这家伙也没直接睡,一直在倒腾小雅的事情,说不准他也刚睡没多久。 我这会整个人都是迷瞪的,飘着跑去洗了把脸,稍微清醒了一些后,赶紧跑出去吃了个饭,酒足饭饱之后,整个人才稍微精神了点。...

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第171章 包裹里的断指虽然这次没想着赶人走了,可胖道士来我这边之后,居然赖着不走了,成天吃了睡睡了吃,没过去多久,就让我看的浑身不舒服了,打算赶紧把人给赶走。 毕竟跟这种半废状态的人一起待久了,我怕被他给传染了。 胖道士一脸委屈的被我轰走了,再度回归一人世界,整个人都清净了不少。 不过这...

第111章 梦境我和张驰还有郭亮一夜未睡,此时感觉到身心疲惫。 海面上的浪花打在船上,这让我莫名感觉到一种踏实。 我们三个人斜躺在船楼里,听着发动机的轰鸣声响起在耳边,慢慢地神智游离,眼皮沉重,没过多久,就沉沉睡去。 不知道过了多久,我听到一阵婉转的歌声传入我的耳中。我睁开了眼睛,...

第963章 关键词语我们这边准备好了之后,就各自开始休息,过去没多久罗伸就当先沉沉睡去。 之前他也不知道跑了多久,早就精疲力尽,没半点力气了,好不容易有个安全点的地方,自然是躺下就能睡着。 新一天的搜索,依然让我疲倦无比,何况昨晚我也没睡好。 因此在罗伸睡着没多久,我就迷迷糊糊的睡着了...

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