木耳凉拌各种蔬菜

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凉拌芹菜木耳油麦菜这道凉拌菜实在太爽口了,除了木耳焯烫熟,其它蔬菜全部是生的。丰富的汁水流连在唇齿间,浓浓的清香味,酸甜微咸,吃完之后神清气爽,连呼吸都觉得顺畅了。这道凉拌菜也很适合减肥的人食用,饱腹感极强,热量极低,丰富的维生素C提高机体活力,大量的粗纤维促进肠胃蠕动,棒极了!By m...

爽口凉拌绿豆芽木耳万能凉拌汁适合所有的凉拌蔬菜By 张妈妈的家常味用料绿豆芽 1斤木耳 适量香菜段 少许凉拌汁 辣椒碎 2勺葱末 2勺蒜蓉 1勺热油 5勺盐 半勺白糖 半勺鸡粉 半勺香醋 2勺生抽 2勺做法步骤1、豆芽、木耳用开水烫熟,过凉水控干水分备用2、制作万能调料汁,用热油浇在碗里3、香菜切段备...

上班族在外就餐,也能吃得健康!上班族在外就餐,基本有2种选择,一是餐厅,二是外卖。 餐 厅 就 餐 选对餐厅 选择一家能提供相对健康食材的餐厅,如小米粥、荞麦饼、蒸红薯等五谷杂粮,蔬菜、蘑菇、木耳等素馅的包子、饺子,各种凉拌菜、白灼菜等油脂比较少的菜,鸡肉和鱼肉有清蒸、清炖等烹调方法,饮料能提供白开...

?▽? 鸡丝拌蔬菜天热喜欢做开胃菜吃,鸡丝拌蔬菜搭配口感好开胃营养。 凉拌菜用太太乐减盐系列更健康。 By 豆粉草海用料鸡肉 300克木耳 2克红萝卜 1 根空心菜杆 2根生抽 1 勺蚝油 1勺红椒油 1勺芝麻 1 克做法步骤1、备好食材2、鸡肉煮熟捞出来来撕条3、木耳煮熟切丝4、红萝卜切丝空心菜杆切丝...

∪△∪ 清新爽口凉拌菜黄瓜是夏天必不可少的蔬菜,配上其他食材做成凉拌菜 By 四叶草jkyc用料黄瓜 1根素鸡 1根木耳 8朵蒜 3瓣小米辣 3个葱 半根盐 1小勺辣椒粉 1中... 清新爽口的凉拌菜营养丰富,爽口、解暑解腻小贴士用味达美调味品调好的万能料汁味道咸鲜,可以调制各种凉拌菜,口感清爽解腻做菜好吃都有...