绿豆加什么煮可以减肥_绿豆加什么煮可以减肥

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绿豆加它一起煮,每天吃一碗,排出肠道垃圾,体重掉到两位数可以帮助肠胃消食,有着健胃消滞的作用。生活中常用绿豆山楂煲粥喝的话,相信你一定能快速的瘦下去了。 3. 绿豆加百合 如果你体质较热,先天因为热气,也因为体型较为肥胖而感觉非常的热话,就不妨经常煮绿豆百合粥食用。这两种食物都是属于寒性的食物,对于偏热体质夏季减肥效果...

∪０∪ 减肥良药——赤小豆赤小豆减肥食疗方 三豆饮(适合胃热火郁证肥胖) 材料:赤小豆15g、黑豆15g、绿豆15g 制作方法:将所有食物清洗干净后加入适量水,煮至豆软烂即可。 服用方法:可代替部分主食,温服,吃豆喝汤。每日2次,连续食用一个星期。 赤小豆薏米粥(适合脾虚肥胖) 材料:赤小豆50g、粳米50g、薏苡...

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4天速成!家庭自制绿豆芽的四个简易小窍门,享受纯天然营养好滋味美容瘦身,还能改善视力。常食豆芽,益处多多。 若想享用绿豆芽,不妨在家自行培养。仅需绿豆与清水,无需任何添加剂,即可轻松种植出安全、... 可以取出烹饪享用。(若需再次使用纱布培育豆芽,则必须进行烫洗消毒,以免影响豆芽生长) 培育豆芽的4个小技巧: 一、预先用开水烫绿豆再浸泡...