贝贝南瓜怎么做好吃又营养_贝贝南瓜怎么做好吃又营养

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朋克养生党-贝贝南瓜,蒸过以后最好吃!作者:ccc333ccc秋天是吃南瓜的季节!我家里有自己种的南瓜,也有买的贝贝南瓜!这是我们自己种的南瓜,长条形的,成熟后会变成黄色!今天就科普一下吃南瓜的好处:以下专业数据来自百科!(纯手打,好累)1.补充身体营养:根据《中国食物成分表2002》,每100克南瓜(鲜)中含有106千焦能量、...

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贝贝南瓜,奶爸的秘密武器。快来看看这些超简单的营养搭配!口感与我国栽培的南瓜有一些区别。贝贝南瓜口感软糯,吃起来有红薯和板栗的香味,营养还很丰富,受到吃货们的喜爱,属于一种健康食品。但是,很多人买了贝贝南瓜以后,却不知道怎么吃最好?今天就给大家分享贝贝南瓜的7种吃法。一、直接蒸着吃将整个贝贝南瓜洗净,放入蒸锅,一般蒸...

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贝贝南瓜蒸蛋第一次成品,还行作者:周家悦悦贝贝南瓜蒸蛋是一道美味又简单的家常菜,南瓜的甜味与鲜嫩的蛋液相结合,口感丰富,营养丰富。下面,让我为大家介绍一下制作贝贝南瓜蒸蛋的步骤。首先,我们需要准备一个新鲜的南瓜和适量的鸡蛋。将南瓜切开一小块当作“盖子”,然后用勺子将南瓜里面的瓤挖空。注意...

蒸贝贝南瓜用料贝贝南瓜 1个做法步骤1、准备一个贝贝南瓜,洗净不去皮2、切成小块3、将中间的瓜瓤掏出来,倒着放入电饭煲中4、加入适量的清水,启动“蒸煮”功能,蒸十五至二十分钟即可(我是直接蒸了三十分钟)。5、出锅,软糯香甜,做法简单又营养!快试试吧~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有...

健康轻食,方便即食——桂格(QUAKER)贝贝南瓜味 无米燕麦粥作者:卷到头秃健康的生活方式越来越受到人们的关注,而选择一份营养丰富、方便快捷的早餐对于我们来说尤为重要。桂格(QUAKER)贝贝南瓜味无米燕麦粥420克,是一款3分钟即食的健康轻食。首先,贝贝南瓜味无米燕麦粥在配料上比较合理。燕麦作为主要成分,不仅富含膳食纤维,还能...

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●＾● 食品专栏 篇二百八十八:板栗南瓜,营养丰富,好吃又营养!作者:H仙花收到几个别人自己山上种的板栗南瓜,试煮了一下,一就简单的用水蒸煮,然后整个屋子都闻到了板栗香,开始都以为是煮的板栗呢,然后一看都是原来煮的是别人送的板栗南瓜,这也太香了吧,比贝贝南瓜还要香还要好吃,真的是可以吃一大碗,晚饭时就没有吃米饭,吃了一大碗的板栗...

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椰浆南瓜泥南瓜营养丰富,口感甜糯,加上美味的椰浆,非常好吃,椰香浓郁,口感软糯,清甜美味!By 蜜蜂食坊用料贝贝南瓜 半个椰浆 60g干果 适量雀巢炼奶(巧克力味) 适量做法步骤1、贝贝瓜切开去籽,上锅蒸熟2、蒸好的贝贝瓜压成泥3、放入盘中简单摆个造型4、淋入雀巢椰浆5、撒上干果粹简单装饰...

˙ω˙ 清蒸桂鱼今天分享懒人餐～不开火美食,一锅到底的中秋团圆饭。By 枭笑 【豆果美食官方认证达人】用料桂鱼 1条贝贝南瓜 1个玉米 1根山药 2根银耳 8克红枣 6颗冰糖 8克葱姜 适量料酒 1勺生抽 2勺盐 依个人口味做法步骤1、营养好吃不上火的中秋团圆饭,桂鱼鲜美嫩滑,营养满分的一餐。2、准...

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⊙＾⊙ 鸡汁全素时蔬简单的美食,营养搭配,简单调味 贝贝南瓜、秋葵、小番茄、鸡蛋 搭配太太乐鲜鸡汁,味道好极了 做法简单,低脂营养又健康By 加油刘小厨用料贝... 1勺太太乐鲜鸡汁加入半碗热水搅拌均匀,均匀倒入盘子里,就可以开吃啦✌️做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以...

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金玉满堂山姆超市品种丰富新鲜快捷 营养美味By 辰辰妈dg用料贝贝南瓜 1个虾仁 100克胡萝卜 1段芹菜 6根玉米粒 60克食用油 15克盐 2克料酒 10g做... 加入料酒,黑胡椒碎炒匀5、加入汆水的蔬菜盐炒匀6、摆盘,开饭啦做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我...