维c和维b一起用什么功效

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揭秘:20年来你或许不知道,这种蔬菜竟含最高维C!它还富含B族维生素,是苹果含量的四倍。因此,有人戏称它为“地下苹果”,但实际上它的营养价值远超苹果。下面这款烤土豆的做法简单易学,如果你喜欢的话,不妨试试吧! 风琴土豆 配料: 土豆 烹饪步骤: 1. 将土豆去皮并清洗干净。 2. 将土豆切成大约三毫米厚的薄片,为了不切...

⊙ω⊙ 夏天,多吃“天然维C”,身体强壮,总厨分享下饭菜,先收藏了维生素B,以及钙,钾等,不少人称之为“天然维C”。 那么今天趁这个机会,我就用包菜分享给大家一道下饭菜,包菜炒粉条,用我这个方法炒好以后,不仅营养不容易流失,还特别的好吃,包菜清脆爽口,粉条根根分明,不粘锅,也不成砣,那么接下来,咱们一块学习着做吧。 详细做法 1、咱们...

寒露节气,几点饮食建议请收好建议一:通过维生素B族、维A和维C 提高耐寒能力 随着气温的下降,人体为了维持体温,基础代谢率会有所增加,相应地,对能量的需求也会增大,我... 则能够增强脾胃功能,促进血液循环。鸭肉与山药也是较好的搭配,既滋阴又消腻,适合秋季干燥的气候。同时,建议应多食根茎类植物,如红薯、芋...

秋天必囤!这碱性水果别错过,抓紧买30斤晒干存着,从秋享至冬每年秋天都是水果丰收的季节,对于我这个水果爱好者来说,真是一大福音。这时候,各种美味的水果不仅种类繁多,而且价格便宜,让人大饱口福。特别是碱性水果在这个季节里尤为重要,因为它们富含“钾、钠、镁、复合维生素B、维C、水”等营养成分,这些物质结合在一起能够滋润干燥...

˙▽˙ 秋天,遇到这碱性水果别手软,买它30斤,晒干囤起来,从秋吃到冬复合维生素B、维C、水”等营养,这些物质组合搭配在一起,可以润秋燥,降火气,从而使我们安安稳稳的度过秋天。而今天我给大家介绍的这种碱性水果,是很多人都爱吃的,它就是被誉为“果中珍品”的西梅。 每年秋天,菜场、超市到处都有西梅卖,而我总喜欢在网上买30...

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