减肥薏米粥配方_减肥薏米红豆粥的做法

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减肥减脂,吃粗粮有益身体健康作者:不哭穷不炫富春天来了,夏天还会远吗?马上到了穿美衣露胳膊腿的时候,现在减肥减脂还来得及,减肥减脂期间想要营养不掉队,在吃的方面就要注意调节一下粗细搭配我喜欢吃杂粮粥,每次家里备很多糙米,黑米,荞麦,薏仁,红豆,放点黄小米,一起熬粥,熬出的粥很粘稠爽口,这款黄小米虽...

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减肥不挨饿!彩虹杂粮饭团拯救你,好吃低卡,饱腹感强减肥期间要避免摄入过多的精白米面类的食物,可以选择富含膳食纤维的杂粮谷物作为主食。杂粮容易产生饱腹感,促进新陈代谢,让你在消化时... 这个配方用了小米绿豆薏仁紫米燕麦糯米,再煎一个鸡蛋,生菜胡萝卜丝番茄片都煎熟,软糯的杂粮饭包裹着满满的馅料,吃一口超级饱腹 !By 豆果...

(-__-)b 祛湿汤湿气重就难瘦,减肥要先祛湿By 小米粒喂食记用料冬瓜皮 适量薏米 适量玉米须 适量百合 适量水 适量做法步骤1、简单的食材小贴士简单又好吃我是大米粒,关注我,下期见做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!