中午吃米饭配什么菜好吃又好做

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把燕麦代替米饭,菜照样吃会瘦吗?中午+晚上要吃200克生米,相当于两大碗白米饭。因为我8年健身习惯,对自己每天需要吃多少碳水、蛋白质、脂肪都有数,所以我想要吃够当天... 都很难长时间保持。对减肥饮食调整感兴趣的朋友可以在评论区留言,我会陆续更新的。阅读更多冲饮谷物精彩内容,可前往什么值得买查看

馋死人!青椒炒肉懒人拌饭,有手就会,回家不知道吃啥一定要试试作者:市井觅食记今天推荐一道巨好吃的青椒炒肉懒人拌饭,很适合回家吃饭只有一两个人,每天做饭时都发愁吃啥的人,这道拌饭味道馋死人,而且方便快手,简单实用,相较于吃米饭,不用花费时间炒几个菜,当然也比点外卖便宜健康多了。拌饭中的米饭可以提前蒸好,等到中午吃的时候炒好底...

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美食 篇一百六十五:好吃又健康的家常菜我真的太爱了作者:小小奔儿最近上班工作很忙,中午只有一个半小时的休息时间回了家就能吃到妈妈给我做的热乎乎的饭,我真的太幸福了,今天我妈给我炒了三个菜还有一个炸带鱼都是我特别爱吃的!吃米饭一定要配西红柿炒鸡蛋,我真的太爱了,太下饭了拌着这个汤汁,我能干掉两碗饭还有早上炒好的...

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