怎么样才能减肚子上的肉_怎么样才能减肚子上的肉

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睡前吃宵夜和饿肚子睡觉,哪个危害更大?睡前吃宵夜和饿肚子睡觉,各自都有利有弊,关键要看吃什么、怎么吃,以及您的身体状况。” 科普:为什么会“睡前饿”? 张医生拿出一张人体消化示意图,耐心解释道:“阿姨,您有没有注意到,晚上觉得饿,是不是因为晚饭吃得早、吃得少?” 程阿姨点点头:“是啊,我晚饭一般5点多就吃完了...

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⊙﹏⊙ 入冬后放开肚子吃的小菜,吃得香还不长肉!

坚持1个冬天,阳气足了,肚子小了,湿气少了!腹部胀满等问题,山药能有效改善这些状况。 山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可促进脾胃消化吸收功能,增强肠道蠕动,帮助排出体内湿气与毒素。 同时,山药含有丰富的黏液蛋白、维生素 C、维生素 E 以及多种微量元素,黏液蛋白能降低血液胆固醇,预防心血管疾病,还可滋养肌肤,延缓...