菠菜的家常做法 凉拌_菠菜的家常做法凉拌菜

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外卖吃腻了,不妨花个几分钟的时间试试这盘凉拌菠菜吧,做法简单冬天是一个需要温暖与滋味的季节但有时我们也渴望一丝清爽尤其是在吃了太多油腻的外卖之后。 今天我要给大家介绍一道冬日里的清爽小菜——凉拌菠菜不仅低脂而且营养价值极高关键还超级开胃 准备食材一把新鲜的菠菜几颗小米椒几瓣蒜 调料汁2勺生抽、1勺蚝油、1勺香...

∩﹏∩ 凉拌菠菜好吃有窍门,教您正确的做法,开胃解腻,下饭又下酒常吃菠菜促进消化、缓解贫血、保护视力等功效,对身体十分有益,所以遇到了新鲜菠菜我从不手软,你也别舍不得。 菠菜可以煮着吃、炒着吃,夏天最适合凉拌了。究竟怎么做呢?凉拌菠菜好吃有窍门,教您正确的做法,开胃解腻,下饭又下酒!下面就来分享一下凉拌菠菜的具体做法,喜欢的话...

凉拌菠菜家常菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。By 臭屁雯她爸用料菠菜 适量盐 适量海鲜酱油 两勺醋 适量自做辣椒油 一勺做法步骤1、热水滚开2、菠菜已经洗好3、放水里4、水焯3...

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凉拌菠菜家常凉菜,清爽可口,营养下饭,绿绿的菠菜,看着就让人有食欲。By 花好月圆128用料菠菜 300克盐 2克米醋 1勺白糖 半勺太太乐鲍汁蚝油 10克白芝麻 适量剁椒酱 1勺做法步骤1、新鲜的菠菜摘洗干净2、水开后,先将菠菜的根部放入3、再放入菠菜的叶4、焯水一分钟左右捞出过凉5、太太...

三伏天必吃!黑豆菠菜新做法,营养满分超美味,一试成主顾!凉拌或者制成豆浆等。这些吃法不仅能充分发挥黑豆的解暑作用,同时也非常美味。今天,我要分享给大家一种特别的做法,那就是搭配营养丰富的菠菜。黑豆与菠菜的组合是首次尝试,一起来看下吧! 推荐做法:黑豆菠菜饼 食材清单:【面粉300克、酵母3克、面起子1克、适量白糖、200毫升...

菠菜粉丝凉拌菜怎么做好吃?教你一招,口感丰富,色香味俱全菠菜粉丝凉拌菜是一道健康美味的凉菜,下面是制作方法:首先,我们需要准备以下食材:菠菜、粉丝、花生米、芝麻、香油、生抽、醋、盐、糖、蒜等。接下来,我们开始制作:1.将粉丝用开水泡软后过凉水,沥干水分备用;2.将菠菜洗净切段,用开水焯烫后捞出沥干水分备用;3.将花生米炒香后捣...

凉拌菠菜平菇轻脂凉拌菜,做法简单又好吃By 六月的快乐用料菠菜 300克平菇 200克胡萝卜 0.5根小米椒 两个盐 5克零卡糖 3克香油 0.5勺太太乐鲍汁蚝油 1勺陈醋 065勺勺小米辣 2个个香菜 2根蒜 2瓣酱油 2勺做法步骤1、所有调料加在一起调个料汁2、平菇去根撕成条焯熟3、菠菜和胡萝卜同样焯水...

(^人^) 菠菜木耳拌腐皮今天和大家分享一款美味的凉拌菜——菠菜木耳拌腐皮的做法供您参考。制作这款凉拌菜我使用到了,太太乐宴会料酒&太太乐鲜贝露。成品菜肴色泽鲜丽,咸鲜微辣,营养丰富。是一道佐酒解腻开胃的好菜!喜欢的小伙伴要去试一下呀!By 天蝎座小菜姬用料菠菜 1把干豆皮 1把干木耳 约10...

春天要多吃菠菜,一解热毒,二通血脉,三利肠胃,中老年要常吃这里建议春天要多吃菠菜,一周3次,一解热毒,二通血脉,三利肠胃,建议中老年要常吃。 因为菠菜营养价值较高,有增强免疫力的作用,适量吃一些, 有利于提高机体的抗病能力,在气候多变的春天,非常适合吃 。 相信大家平时吃菠菜,都是炒着吃,凉拌着吃,这些做法,家里人可能都吃腻...

一把菠菜,一块五花肉,不做馅料,简单炒一炒,咸香微辣超下饭呢大家好,我是舒晨,每天在这里分享各种家常美食,今天给大家分享咸香微辣的“菠菜炒五花肉”。 菠菜是很常见的绿色蔬菜,可以凉拌,可以热... 菠菜下锅加入食盐翻炒均匀即可出锅, 菠菜炒五花肉的家常做法,菠菜颜色要想翠绿无涩味,一定在焯水时加入食盐和植物油,焯水30秒即可。五...