燕麦能降血脂吗_燕麦能降血脂吗

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燕麦片能降血脂吗孙香兰副主任医师山东省立医院燕麦片不能降低血脂。高血脂主要是由于暴饮暴食，饮食中脂肪含量高，糖分含量高，胆固醇含量高，饮食不规律，缺乏锻炼，从而导致脂肪含量高和血脂高。高脂血症对人体有许多不良影响，尤其容易引起动脉硬化。如果它长时间上升，就会导致心脑血管动脉硬化等疾病，这是一种危险的情况。除了服用辛伐他汀、血脂康等药物降低血脂含量外，还应注意饮食，避免吃肥肉，多吃新鲜水果，如苹果、桔子和西瓜，多吃大豆和豆制品。此外，我们应该注意适当的锻炼来提高我们的免疫力。吃燕麦可以降血脂潘永源主任医师首都医科大学宣武医院燕麦可以降血脂，燕麦中的葡萄糖具有降低血液中低密度脂蛋白胆固醇此外，燕麦的血糖指数较低，有助控制血糖。燕麦同时还具有预防便秘和肠癌的功效。此外还含有其他谷物中缺乏的皂苷，对降低胆固醇，甘油三酯，脂蛋白有一定的功效。从多方面看，燕麦相比其他谷物在营养上是占优势的，被人民称为耐饥抗寒的食品。

燕麦可以降血脂吗？张月美主任医师济宁市中医院都特别推崇燕麦中的β葡聚糖，既可以降低血液中坏胆固醇含量，同时还不会影响到好胆固醇的水平，是高血脂人群特别理想的食物。燕麦有调理血脂的功效吗？张晓丹副主任医师沈阳医学院沈洲医院燕麦具有一定调理血脂的功效，燕麦里面含有丰富的葡聚糖和膳食纤维，可以抑制身体对胆固醇的吸收，对调节血脂有明显作用，并且燕麦能带来较强的饱腹感，食用燕麦之后短时间内不会出现饥饿症状。燕麦还具有一定降血压和降血糖的作用。

燕麦片降血脂的功效大吗？刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院燕麦片降血脂的功效可能比较大，通常可以促进身体的新陈代谢和血液循环，还可以提高饱腹感降低热量食物的摄入，改善患者的高血脂或者高血压等，也可以结合其他富含粗纤维的食物。必要时可以遵医嘱服用降血脂的药物治疗。用药恢复期间要以低脂肪和低热量食物为主，还要适当做一些运动锻炼。经常吃燕麦可以降低血脂吗？经常吃燕麦可以降低血脂，其中还有的膳食纤维以及可溶性纤维比较多，经常性食用对肠胃系统也有一定好处。燕麦属于比较常见的一种粗粮，在使用后能增加肠胃蠕动，有利于肠道内油脂排出，还能起到降低体内胆固醇以及血脂效果。可以在每天早晨起床后坚持喝一碗燕麦粥，能增加饱腹感。

燕麦为什么可以降血脂刘晓雪主治医师降低胆固醇在心血管中的积累，在降血脂的同时，还可以预防或者延缓动脉粥样硬化，有效预防冠心病发生。临床研究表明，每日进食100克燕麦米，坚持数月后的人，其胆固醇、B脂蛋白、甘油三脂及体重都有比较明显的降低。因此，燕麦可以作为早餐主食长期食用，对于降低血压、降低胆固醇、预防便秘等都有很好的效果。燕麦有降血脂的作用吗？李长伟主治医师吉林市中西医结合肛肠医院燕麦可以起到降血脂的作用，燕麦纤维含量比较高，对于胆固醇过高，血脂过高的人群都有很好的辅助作用，可以有效的降低血脂，降低胆固醇。吃燕麦还可以减肥瘦身，对于肥胖的人群，可以起到减肥的作用。

燕麦可以降血脂吗？潘永源主任医师首都医科大学宣武医院      燕麦是可以降血脂的，如果出现血脂高，少吃肥油食物，鸡蛋黄，动物内脏，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，严重的还可以口服一些药物治疗，每天坚持锻炼身体，提高机体抵抗能力。吃燕麦能降血脂吗？陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院适当的吃一些燕麦不仅有助于身体健康，并且还能够帮助降血脂、降血压，这是因为燕麦中含有可溶性膳食纤维，可以吸收人体的胆固醇并排出体外，所以能够达到降血脂的作用。