怎么学习中医食疗养生

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膳问轻养与山东中医药大学健康学院强强联合,共启中医健康养生新征程随着追求健康与养生的人越来越多,营养食疗作为古老而又有效的养生方式,正逐渐受到更多的重视。它不仅是一门简单的饮食艺术,更是结合了营养学、中医学等多学科知识的综合实践。近日,膳问轻养与山东中医药大学健康学院宣布达成战略合作,共同创建“中医生活化健康养生科研中...

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夏日养生智慧:4种苦菜助健康,传统食疗法胜于滋补中医营养学认为,人体的阴阳应当维持相对平衡。在夏季,建议多食用苦味食物,用其阴性调节夏季的阳气过旺,苦味食品能够帮助降低心火,促进食欲,恢复脾胃的功能。 苦味的本质与心脏相通,因为苦味和心都对应五行中的火元素,因此有“夏天吃苦,胜过进补”的说法。下面为大家推荐四种...

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每天学点养生:本草中的食疗方之强筋健骨并鼓励读者交流学习。在忙碌的都市生活中,我们常常忽视了身体的小信号,直到它们累积成大问题;今天,我要和大家分享一个关于“强筋健骨”的中医食疗故事,以及一些实用的养生建议;一、患者小故事张阿姨是一位普通的上班族,每天的工作就是坐在电脑前处理各种文件;随着年龄的增...