三伏天吃什么祛湿补脾_三伏天吃什么祛湿补脾

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一清热二养神、三祛湿四健脾,三伏天要常吃,随手一炒好味道作者:月落乌啼的厨房三伏天,烈日炎炎似火烧,一天到晚都离不开空调,整个人都昏昏沉沉的,吃不好,睡不好,人也没精神,还心烦气躁。李时珍在《... 生吃甜甜的,比一般水果都好吃,我常常边剥边吃,一吃就一碗,哈哈!而且,新鲜莲子一清热、二养神、三祛湿、四健脾,夏天常吃,好处多多。除了生...

入伏后使劲吃,一抗菌,二祛湿气,三强免疫,全身是宝,别不懂吃作者:徐徐爱美食三伏天,是一年中最闷热、最潮湿的时节,也是湿气最容易侵入的时候。每天吹空调、喝冷饮等行为,都会加重身上的湿气,身上湿气重,对脾胃和身体的伤害都非常大。因此入伏后,要多吃一些祛湿健脾的食材。其中,亦菜亦药的紫苏,就是不错的选择。紫苏,别名白苏、红苏、...

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今日小满,有钱没钱,多吃“3瓜3豆”, 清热利水除湿,早吃早受益#挑战30天在头条写日记#今天我们迎来了二十四节气中第八个节气---小满, 它是夏季的第二个节气,俗语说, “小满小满,江河渐满”,小满后气候变得炎热、潮湿,雨水增多, 炎夏即将登场,这时在饮食上要格外注意,常吃些清热又祛湿健脾的食物,来补充体内所需要的营养,帮助抵御酷热,长夏不...

今日芒种,记得“吃一肉、饮二水、食三瓜”,养脾清湿热健康度夏#头条家时光#转眼我们迎来了二十节气中第九个节气--芒种, 它是夏季的第三个节气,这时气温显著升高,各地雨量逐渐充沛,形成闷热潮湿的天气,酷暑来临让人心情烦躁、食欲下降, 因此饮食调养正当时,要多吃些清热祛湿、健脾养胃, 来强身健体,以便安然渡过苦夏。今日芒种,别忘记给家...