无氧运动和有氧运动哪个消耗糖最快_无氧运动和有氧运动哪个消耗糖最快

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有氧运动，无氧运动_芝士回答百米冲刺的强度是无氧范畴的，靠的是爆发力，无氧运动是不依靠脂肪功能的，并不是楼上说的“无氧运动消耗不了太多脂肪”，通常也没有“对心肺功能的一种锻炼”，有氧运动才是锻炼心肺功能的有氧运动和无氧运动，哪个减肥效率高？从运动特点来看，有氧运动强度低、紧凑、持续时间长，而无氧运动强度高、持续时间短，容易引起肌肉疲劳和酸痛。所以，对于想要减肥的人来说做有氧运动更好。比如慢跑、游泳、骑自行车等。

你认为无氧运动是消耗糖原还是燃烧脂肪？百度知道无氧运动一样减肥，只是其减肥方法与有氧运动有所不同。运动会消耗热量，一般来说运动强度越大，消耗的热量越多。也就是说，相同运动时间内，无氧运动消耗的热量比有氧运动更多。但是两者消耗减脂，是有氧运动好还是无氧运动好呢？有氧运动消耗的是糖和脂肪，当有氧运动持续的时间达到一定的程度时，脂肪的燃烧率要高于无氧运动，所以，它的燃脂速度要快于无氧运动。但是，为了追求减脂速度，而进行大量的有氧运动，那么。

无氧运动消耗的是什么（你认为无氧运动是消耗糖原还是燃烧脂肪）星爱园你认为无氧运动是消耗糖原还是燃烧脂肪都知道有氧运动消耗脂肪，那无氧运动消耗脂肪吗无氧运动消耗什么无氧运动消耗的是糖分还是蛋白质单纯的无氧和有氧哪个更减脂更消耗能量无氧运动主要其他人还搜了有氧运动哪种消耗最快什么运动消耗脂肪最快无氧运动消耗糖份快吗消耗最快的运动什么运动消耗体力最快什么运动消耗糖快。

无氧运动消耗的是糖还是脂肪无氧运动中主要消耗的是糖。无氧运动所需的能量主要由糖酵解系统供能，供能过程中不需要氧的参加，运动强度大、持续时间短、运动时心率较高。有氧运动时，人体处于氧气充足的环境中，可依次消耗无氧运动为什么消耗糖？芝士回答有氧运动也会消耗糖人体运动时的供能系统，依其运动强度和运动持续时间的不同可分为ATP—CP（磷酸原）系统、无氧糖酵解（乳酸）系统和有氧氧化系统。一)ATP—CP（磷酸原）系统及其供能特点。

●＾● 你认为无氧运动是消耗糖原还是燃烧脂肪？芝士回答无氧运动一样减肥，只是其减肥方法与有氧运动有所不同。运动会消耗热量，一般来说运动强度越大，消耗的热量越多。也就是说，相同运动时间内，无氧运动消耗的热量比有氧运动更多。但是两者消耗无氧运动是消耗糖原还是燃烧脂肪呢？百度知道无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中竖袭扰，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时。