木耳炒什么比较好吃有营养_木耳炒什么比较好吃有营养

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洋葱木耳炒鸡蛋营养好吃的洋葱木耳炒鸡蛋,快做给自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料木耳 100g鸡蛋 4个胡萝卜 100g青椒 1个生抽 20g老抽 5g蚝油 5g盐 2g鸡精 1g淀粉 3g蒜末 5g洋葱 100g做法步骤1、料汁:半碗水,生抽20g,老抽5g,蚝油5g,盐1g,淀粉3g2、水开放入木耳焯3分钟捞出3、锅...

青菜炒木耳营养健康的青菜炒木耳,快做给自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料木耳 100g青菜 200g葱 5g蒜 3g干辣椒 3g蚝油 5g生抽 10g盐 1g做法步骤1、锅入油,放入葱蒜、干辣椒炒香2、放入青菜炒软3、放入木耳、适量水炒熟4、放入蚝油5 g,生抽10g,盐1g炒匀就好啦~做菜好吃都有...

(｀▽′) 豆腐炒胡萝卜黑木耳家常又好吃的豆腐炒黑木耳,低脂低卡,营养又健康!最近大鱼大肉吃多了,给肠胃添加不少负担,不妨来试试这道色香味俱全的蔬菜吧!By 日食作妖记用料豆腐 200克黑木耳 150克胡萝卜 半根青蒜 20克盐 3克鸡精 1勺金龙鱼外婆香菜籽油 35克做法步骤1、胡萝卜,豆腐,黑木耳,青蒜2、锅中加...

玉米笋炒黑木耳色香味俱全的家常玉米笋炒黑木耳,营养美味!By 日食作妖记用料玉米笋 250克黑木耳 1小把猪肉片 50克葱段 35克蒜头 3瓣太太乐减盐生抽 10... 黑木耳5、炒匀6、再加入减盐生抽7、再加入鸡精8、再加入葱段炒匀9、盛出装盘10、色香味俱全做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...

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∪﹏∪ 买木耳时,切记这“4种”木耳,白给也不要,品质差营养还低磷等营养成分,它口感上清脆可口,平时炒着吃、拌着吃,涮火锅、都非常好吃,尤其现在人越来越会生活了,都比较养生,所以木耳更是会经常出现... 有异味的木耳不知道大家在买木耳的时候,会不会用鼻子闻一闻,一般品质好的木耳它是没有什么特殊气味的,你可能会闻到一股清香,但是如果普...

黄瓜木耳炒蛋夏天虽然吃凉拌菜比较多,但是偶尔还是想吃隆重感的炒菜的。鸡蛋,木耳,黄瓜,简单搭配,营养丰富,好吃不怕胖,谁能不喜欢呢?By 紫绫罗 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋 2个黄瓜 1根青红椒 各1个小碗黑木耳 50克香葱 5棵生抽 1汤勺盐 半汤勺南德 1/3汤勺食用油 3汤勺做法步骤1、...

彩椒炒五花肉营养美味By 辰辰妈dg用料五花肉 200g黄椒 半个红椒 半个莴苣 100g木耳 50g葱花 20g盐 2g食用油 20g太太乐原味鲜减盐生抽 15g料酒 10g做... 放入五花肉炒至变色,加入葱花、生抽3、五花肉翻炒入味4、加入彩椒、莴苣、木耳5、加入盐炒匀6、开饭做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有...

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芹菜炒腊肠营养美味By 辰辰妈dg用料芹菜 1棵腊肠 3根葱 20g生抽 15g盐 适量食用油 20g木耳 6朵胡萝卜 1段做法步骤1、备好食材2、芹菜、木耳汆水3、炒锅入油放入腊肠炒香加入生抽、蚝油4、炒匀5、放入芹菜、木耳、胡萝卜、盐炒匀6、开饭啦做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家...

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黄瓜炒虾仁家常减脂美食,黄瓜炒虾仁,黄瓜脆爽,虾仁鲜嫩,色香味俱全又营养好吃。By 吴妈厨房用料虾仁 300克黄瓜 1根黑木耳 1小把彩椒 2个生姜 1小块金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 30毫升淀粉 2克盐 适量鸡精 少许胡椒粉 少许料酒 1勺做法步骤1、准备好食材。2、虾仁清洗干净后滤干水分,加入料酒...

母子俩晚餐,2菜1汤才20元,简单营养又美味,花钱不多孩子吃得香作为上班族,每天工作虽然比较累,但我依然会坚持为家人烹饪一日三餐,从不点外卖,花点心思,荤素搭配, 做些好吃营养又快手的饭菜。 最近孩子他爸出差了, 母子俩在家倒也自在,晚餐就随便做2菜1汤,都是普通的家常菜,有洋葱杏鲍菇炒肉片、木耳韭菜炒粉丝和茼蒿猪肝汤,有荤有素有汤,简...