薏米绿豆小米能一起吃吗

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减肥不挨饿!彩虹杂粮饭团拯救你,好吃低卡,饱腹感强这个配方用了小米绿豆薏仁紫米燕麦糯米,再煎一个鸡蛋,生菜胡萝卜丝番茄片都煎熟,软糯的杂粮饭包裹着满满的馅料,吃一口超级饱腹 !By 豆果... 盐一起翻炒。7.把蒸好的杂粮饭均匀铺在保鲜膜上。8.依次放上煎熟的生菜、胡萝卜,煎蛋,番茄片,生菜。9.最后撒上猪肉松和芝士粉。10.盖上...

粥周六孙女的同学爸妈有事外出,在我家住一晚,周日我给两位小学生做的早餐粥。By 瑞雪兆丰年?用料多种杂粮 1盒纯净水 12盒做法步骤1、大米、黑米、绿豆、小米、花生、薏米、干百合、黑白黎麦,还有几种食材盘里放不下了直接装瓶里黑豆、红豆、黄豆和鹰嘴豆。2、参匀所有杂粮...

八宝粥睡前预约一锅粥,起床就有美味的粥喝了,多种食材搭配,营养均衡By 薯条沾腐乳用料泰国茉莉香米 1小把莲子 1小把白糯米 1小把黑糯米 1小把黑米 1小把绿豆 1小把红豆 1小把小麦 1小把炒薏米 1小把小米 1小把桂圆肉 1小把剪碎的红枣 几颗饮用水 适量黑糖粉 适量冰糖 适量做法步骤1、...