黄豆芽的功效与作用及食物_黄豆芽的功效与作用及食物

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∩▂∩ 黄豆芽的功效与作用彭玲主任医师重庆市永川区中医院一、具有清心泻火，清热除烦的作用，非常适合于上火的人食用。二、黄豆芽能够补气养血，防止牙龈出血，还能够预防眼部干燥，视力模糊等眼部疾病，有效的防止维生素B2的缺乏。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。黄豆芽的功效作用卢艳丽副主任医师胜利油田中心医院可以帮助身体清热、补气补血、明目等等，对胆固醇高，牙齿出血等有很好的治疗作用。黄豆芽属于寒性食物，可以有效的降火和改善便秘。由于含有大量的维生素，对毛细血管有保护作用，可以预防皮肤疾病。

黄豆芽的功效与作用及食用方法（黄豆芽的功效与作用）1、营养价值：富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。2、具有降血压作用。3、黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。黄豆芽的功效与作用胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院黄豆芽可以起到清热利湿以及消肿除痹的功效。黄豆芽的营养较为丰富，含有多种人类所需的维生素以及矿物质，经常吃还可以起到去黑痣的效果，另外对于上火导致的牙龈出血，也可以起到较好的预防作用，患有心血管硬化的人群可以多吃黄豆芽，能够起到软化血管的效果，但患有慢性腹泻的人群最好不要食用。

绿豆芽和黄豆芽的功效与作用李征副主任医师天津市第一中心医院绿豆芽和黄豆芽具有补充营养、促进消化、提供能量等功效与作用。1、补充营养绿豆芽和黄豆芽都含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，适量食用可以补充身体黄豆芽的功效与作用、禁忌和食用方法一、功效与作用：1、清热利湿：黄豆芽性凉，能清利湿热，用于治疗湿热导致的腹泻、痢疾、黄疸、泌尿系感染等，适当食用可以帮助缓解以上疾病带来的不适症状；2、凉血解毒：黄豆芽具有凉血解毒的功效，适当食用可以用于缓解血热所致的口舌生疮、牙龈肿痛等症状，适当食用对上述症状有一定的缓解作用；。

黄豆芽的功效与作用_黄豆芽的食用禁忌_黄豆芽的做法_彩牛养生1、减肥强体黄豆芽水分含量很高，蛋白质含量约是绿豆芽的两倍，同时含有大量纤维素，帮助肠胃蠕动，有助于缓解便秘帮助减肥。2、清热利湿黄豆芽有清热利湿的功效。3、养气补血黄豆芽具有清热明目、补气养血的功效。黄豆芽的功效与作用及食用方法黄豆芽的功效与作用包括补充营养物质、预防便秘、预防肥胖、辅助降糖等，食用黄豆芽的时候，可以根据自身情况，选择合适的食用方式。1、补充营养物质：黄豆芽中含有水分、膳食纤维、维生素E。

黄豆芽-搜狗百科黄豆芽是由黄豆发芽而成的嫩芽，营养丰富，味道鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素。其位居“活体蔬菜”之冠，典籍中，列为益寿食物的第一名。1] 黄豆芽富含钙、磷、铁、锌等矿物质元素和黄豆芽的营养价值及营养成分_黄豆芽的功效与作用_美食天下1、清热利湿：有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。2、养气补血：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。3、预防高血压：豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。