什么水果补水比较好_什么水果补水比较好

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这种水果很甜,热量却很低,还是补水好帮手!是名副其实的补水好帮手!在大家关心的维生素C含量上,《中国食物成分表》中的数据显示,蜜瓜的维生素C含量只有15mg/100g,这含量在水果中算是比较低的,只有橙子的1/2而已。不过,不同品种的蜜瓜维生素C含量上存在差异,有研究人员检测了天津市西青区6个厚皮蜜瓜品种的维生素...

一种应季水果能降血脂?生吃减肥、防便秘常吃一种水果就可以帮助我们调节体内的血脂异常。 1 它是润燥高手 却也能辅助降血脂 这种水果就是我们秋天常用来润燥补水的——梨。 该... 因此梨籽的降脂作用也是非常好的。 日常,有血脂异常问题的人群可以把梨连着梨籽一起榨成汁饮用。 2 秋季每天吃个梨 体重轻了、嗓子也舒...

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∩０∩ 脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!特别是在吃水果这件事上,虽然说秋天多吃水果补水润燥好处多,但如果脾胃本来就不好,再吃一些不合适的水果,就会加重脾胃的负担,损伤脾胃阳... 它也是一种营养丰富的水果。 但是柿子也是比较寒凉的,而且它单宁含量相对比较高,还容易与胃酸结合,加重胃的负担。 本身就脾胃虚寒或者消...

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