啥菜补血最好最快

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ˋ△ˊ 听说含铁量高菠菜20倍,号称民间“补血菜”!建议三天吃一次

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春天最该吃这菜,咸香适中!舒肝养血,这还不得库库炫!春天万物萌生,正是调养身体的大好时机。而菠菜作为春季的时令鲜菜,其营养丰富,茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,不仅被称为“春日脑黄金”,更是有滋阴润燥,舒肝养血的功效。By 豆果美食达人 老板娘微食记今天,豆果美食达人@老板娘微食记 教大家做酱扒菠菜,酱香浓郁的鸡蛋酱搭配营养丰...

爽口补水凉拌娃娃菜娃娃菜帮薄甜嫩,水分含量高,食用后可补充人体丢失的水分, 生津止渴,其富含的 硒元素和叶绿素又促进细胞修复,起到补血效果。凉拌是最佳保持营养的方法,夏天吃很爽口。By 紫绫罗 【豆果美食官方认证达人】用料娃娃菜 2棵青椒 1个蒜苗 1棵珍选捞汁 2汤勺陈醋 1汤勺盐 1茶勺麻油...