什么是天然维生素d_什么是天然维生素d
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老年女性骨质疏松吃什么食物能补回来?这几种营养要多吃骨质疏松吃什么食物能补回来呢?我们来一起往下了解。骨质疏松吃什么食物能补回来?这些食物要多吃1、牛奶和奶制品:牛奶是天然的钙来源,含有丰富的钙质和维生素D,可以帮助人体吸收和利用钙质。建议每天喝一杯牛奶或酸奶,可以增加钙的摄入量。2、豆制品:大豆、豆腐、豆浆等...
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